Вы не авторизованы! Авторизуйтесь для доступа к дополнительным услугам.
Хотите Зарегистрироваться на сайте?
АНО ДПО«Институт практической психологии |
||
Включить версию сайта для слабовидящих |
Тренинг
Тайм-менеджмент
Категория: Для бизнеса
Цели:
- Развитие навыков эффективной самоорганизации и планирования времени
- Закрепление навыков правильной постановки целей
- Предложить и отработать инструменты для расстановки приоритетов
- Приобретение практических навыков составления рабочего плана
- Приобретение навыков эффективной работы с информационными потоками
- Проанализировать «поглотители времени» и показать пути борьбы с ними
- Проанализировать личный рабочий стиль и выявить пути его улучшения
Программа:
1. Значение времени
- Как почувствовать время? Личная мифология Времени
- Основные принципы управления временем
- Личный стиль управления временем
- Как жить, исходя из своих целей. «Колесо баланса»
2. Постановка целей
- Виды, особенности, характеристики целей.
- Стратегические и тактические цели
- Критерии правильно поставленной цели: техника SMART
- Связь производственных и личных целей
3. Виды планирования. Личный тайм-менеджер
- Долгосрочное и краткосрочное планирование.
- Принципы эффективного планирования недели и дня.
- Рабочий день менеджера: методы и правила планирования. Жестко-гибкий алгоритм
- Инструменты тайм-менеджмента
4. Расстановка приоритетов
- Принцип Парето
- Матрица Эйзенхауэра
- Классификация задач по АВС-анализу
5. Борьба с «Поглотителями времени»
- Анализ «поглотителей времени»
- Техники выявления и контроля личных «поглотителей» (на основе предварительного анкетирования)
- Управление кризисными ситуациями
- Самомотивация как путь работы с поглотителями
6. Гибкость и самоконтроль
- Функции контроля. Контроль процесса и результата
- Анализ и преодоление барьеров
7. Делегирование
- Преимущества и основы делегирования
- Основные ошибки
- Алгоритмы и правила делегирования
8. Поддержание высокой работоспособности в течение дня
- Индивидуальные ритмы работоспособности
- Планирование рабочей нагрузки
- Принципы эффективного отдыха. Отдых на рабочем месте
- Работа со стрессом
Целевая группа: руководители разных уровней компании.
Методика проведения:
- Интерактивная подача теоретического материала
- Групповые дискуссии
- Групповые кейсы и упражнения
- Индивидуальные упражнения и тесты
Продолжительность: 16 академических часов.